Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 29,51g | Prot: 41,99g | Carbs : 144,01g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana. Almoço: Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Ayam Kecap, Semur Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pempek Adaan. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debby meidiana
|