Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 64,50g | Prot: 45,00g | Carbs : 244,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Beemer mini corn dog. Jantar: Price Chopper Garlic Knots, Papa John's Chocolate Chip Cookie, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. mais...
|
|
3427 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, Breastfeeding - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de FrugalNavyWife
|