Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Líp: 133,13g | Prot: 153,10g | Carbs : 118,33g.
Pequeno Almoço: Русское Море Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Винегрет, Ашан Биточки по-Албански, Салат из Капусты и Огурца, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Jantar: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|