Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 76,48g | Carbs : 257,29g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Fruit N Fibre, Milk. Café da Manhã Reforçado: Cashew Nuts, Banana, Aldi Rich Tea Biscuits. Almoço: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Tomato Puree, Black Olives, Fresh Pasta (Cooked) . Jantar: Homepride White Wine & Cream Cook in Sauce, Tesco Strawberries, Aldi Smoked Haddock Fillets, Roasted Sweet Potatoes, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Ceia: Aldi Racer Bar. Snacks/Outros: Tesco Flat Peaches, Minced Lamb (Cooked, Grilled), Tesco Blackberries. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jam122
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