Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 72,89g | Carbs : 178,86g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Heinz Salad Cream, Tesco Thick Cut Crumbed Ham, Sainsbury's White Floury Batch Rolls, Hard-Boiled Egg. Jantar: Tesco Jersey Royal Potatoes, Heinz Light Salad Cream, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Costa Coffee Soya Gingerbread Latte (Medio, Out), Blackfriars Fruit Flapjack, Blackfriars Fruit Flapjack. mais...
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4227 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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