Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 132,50g | Prot: 177,00g | Carbs : 213,00g.
Almoço: Church's Chicken Spicy Breast, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Jantar: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce - Dinner Entrées, Olive Garden Breadstick with Garlic Topping, Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing. Snacks/Outros: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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