|
день 17. завтрак
|
1502 kcal
|
Líp: 59,74g | Prot: 158,24g | Carbs : 83,31g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Сарафаново Творог 5%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Almoço: Вернер Балык Сырокопченый, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Свинина Запеченая. Jantar: Абрикос, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
|
 Comentários
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 jun 23 por membro: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Асюшка_Ш
|