Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 89,28g | Prot: 77,05g | Carbs : 136,92g.
Pequeno Almoço: Самокат Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой , Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Спагетти с Тефтелями в Томатном Соусе по-Итальянски. Jantar: Чай, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Макароны с Маслом. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, РосФрост Пломбир с Шоколадной Крошкой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|