Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2748 kcal
|
Líp: 108,70g | Prot: 228,37g | Carbs : 225,02g.
Pequeno Almoço: on The Go Mixed Berry, Almond Granola and Yogurt, Oatmeal, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Almoço: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Jantar: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Planters Dry Roasted Peanuts, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Bananas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de recompforhealth
|