Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 42,61g | Carbs : 89,71g.
Pequeno Almoço: Коркунов Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Danone Йогурт с Черникой. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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