|
Я понимаю, что пока уходит вода, что вес потом встанет, организм не захочет отдавать ни жиринки. Настроена я решительно и надеюсь плато не задержится надолго.
Сейчас отеки, которые сопровождали меню всю беременность стремительно уходят, на меня начала налазить обувь, которую я носила до беременности, вчера без скрипа влезла в «добеременные» джинсы, да и по лицу вижу, что брылья сошли, цвет лучше стал. Но блин! Меня скоро догонит муж 🤣🤣🤣, он уже 87,3 кг, начал с 94,5 кг (худеет быстро из-за жестких велозабегов, да и вообще постоянно 🚴 на велосипеде)
|
1071 kcal
|
Líp: 34,07g | Prot: 90,58g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец. Jantar: Кефирный смузи с творогом, черносливом и отрубями. Snacks/Outros: Пирог из овсянки без муки и сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном. mais...
|
|