после тренеровок и прогулки на обед фруктов маловато, в аоследнее время подсела на продукты с протеином
|
1021 kcal
|
Líp: 35,44g | Prot: 61,41g | Carbs : 113,32g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Хумус с Паприкой, Хлеб, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Яичный Белок, Салат из Свеклы с Чесноком. Almoço: Черешня, Клубника, Bootybar High Protein Bar Crunch Blueberry Muffin, Абрикосы. Jantar: Fit ACTIVE Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Яблоко, Черешня, Клубника, Топ Мороженое Шоколадное . mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bumvika
|