Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 45,22g | Carbs : 117,18g.
Almoço: Sek Proteinli Yoğurt. Jantar: Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Sac Kavurma, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Çizi Peynirli Kraker. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de esra-30
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