Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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67,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 20,57g | Prot: 49,15g | Carbs : 173,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Cornflakes, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Jantar: Lassie Toverrijst, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet, Gekookte Wortelen. Snacks/Outros: AH Snack Tomaatjes, Maggi Opkikker Tomaat, Aldi Mini Crackers, Liga Evergreen Krenten. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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