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JAQUEI, JAQUEI, JAQUEI..... aniversário de criança, frango caipira com polenta.... quem resiste???? Mas como o se diz, agora eu já sei como faz.... então bora voltar a vida lowcarb. Então não estou preocupada com esse aumento de peso, pois sei que não é gordura, mas sim retenção de líquido. Então bora lá!!!
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98,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 42,15g | Carbs : 37,76g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Rúcula, Pancetta. Jantar: Kenko Gengibre em Conserva. Snacks/Outros: Bala de Coco. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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