Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 63,50g | Carbs : 138,12g.
Pequeno Almoço: Oranges , Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Fried Egg , English Muffin. Almoço: Greta Crackers with Olive Oil and Oregano , Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Strawberries , Alpine Fresh Blueberries. Jantar: Honey , 365 Feta Cheese, Strawberries , Blueberries , Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Sweet Red Peppers , Great Value Medium Black Olives, Garbanzo Beans, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Private Selection Mixed Fruit. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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