Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 58,18g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Клубника, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Сливочное Масло, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Чесночный, Вкусно и Точка Сырные Треугольники. Snacks/Outros: Sula Леденцы без Сахара Эвкалипт, Бочкари Cola Zero, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Bombbar Чипсы Краб, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Step - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatyaP23
|