Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 378,80g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Eatlean Protein Cheese, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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