Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 82,46g | Carbs : 150,45g.
Almoço: Ricotta Cheese, Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Sainsbury's Acacia Honey, Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt . Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Olive Oil , Philadelphia Light Cream Cheese, Green Peas (Frozen) , Zucchini, Asda Penne Pasta. Snacks/Outros: Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Biona Organic Rye Bread. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de makioko
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