Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 71,23g | Prot: 72,43g | Carbs : 119,94g.
Pequeno Almoço: Melkunie Halfvolle Yoghurt Mild. Almoço: Geroosterde Gezouten Pinda's, Obento Yaki Nori For Sushi, Sojasaus, Surimi, Jumbo Bloemkoolrijst, Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Wasabi, Mierikswortel, AH Vissaus. Jantar: Milbona Creme Fraiche 30%, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, AH Gesneden Uien, Sperziebonen, Zero Rice Rijst, Lidl Vegan Rulgehakt, Olijfolie. Snacks/Outros: Magnum Almond Pint, Chardonnay, Geroosterde Gezouten Pinda's. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brtzus
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