Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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104,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 125,93g | Prot: 168,70g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Sprouted Power Squirrelly Wheat Bread, Vital Farms Hard Boiled Eggs. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Bell Peppers, Trader Joe's Frozen Edamame, Trader Joe's Steamed Lentils, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Jantar: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Trader Joe's Beef Birria. Snacks/Outros: Peanuts, Starbucks Cappuccino (Tall). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale000x
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