Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 89,10g | Carbs : 465,22g.
Pequeno Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Jantar: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Outros: Banan. mais...
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3919 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,0 kg por Semana
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