Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 125,59g | Carbs : 246,50g.
Pequeno Almoço: Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Verde. Jantar: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Body Action 100% Whey Protein, Black Skull Creatine Turbo, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Outros: Pane Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café com Açúcar, Santa Clara Café com Leite, Panco Pão Sovado, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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