Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1147 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 107,78g | Carbs : 69,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Almoço: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Carrot Cake Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Snacks/Outros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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