Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 106,06g | Prot: 123,31g | Carbs : 81,31g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Danke Сыр Тильзитер 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Русское Море Крабовые Палочки, Чай, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|