Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Líp: 65,56g | Prot: 198,24g | Carbs : 350,16g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Окей Груша Аббат, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Царские Припасы Квас Живой, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Махеевъ Джем Клюквенный, Абрикос, Магнит Банан. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Barilla Спагетти #5, Олейна Масло Растительное , Филе Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|