Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 25,87g | Prot: 84,80g | Carbs : 198,52g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Яичный Омлет. Jantar: Макфа Вермишель, Рыба на Пару. Snacks/Outros: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhada - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IrinaDonets
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