Jornal de YuliStifling, 13 jun 23

Ужин - 252 ккал

Я его слепила из того, что было…

🩵 куриное филе
🩵 помидор
🩵 огурец
🩵 салат айсберг
🩵 фасоль отварная
🩵 Сметана 15%

---

1162 kcal

Líp: 46,79g | Prot: 80,35g | Carbs : 103,03g.   Pequeno Almoço: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. Almoço: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. Jantar: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. mais...

2522 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...