Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 63,43g | Carbs : 241,08g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. Almoço: HK Kassler, Kuohukerma, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Bataatti. Jantar: Gelato, Coca-Cola Coca-Cola, Keitetty Kananmuna, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Outros: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Sokeri, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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