Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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119,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 109,56g | Prot: 112,86g | Carbs : 227,43g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Erdbeeren, Dean&David Brot, Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, Ei, REWE Bio-Finn-Brötchen. Almoço: Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone, Block House Salat Dressing French, Rote Paprika, Lidl Mozzarella , Edeka Rote & Grüne Paprikaglocken , Schafskäse, Gemischter Salat. Jantar: Aubergine, Pinot Grigio, Rama Cremefine 15%, Magerquark, Wassermelone, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Rapsöl, Gelbe Paprika, Penny Ready Hähnchenbrustfilet , Heinz Barbecue Sauce, Heinz American Burger Sauce. Snacks/Outros: Ei, Edeka Rhabarber TK, Rama Cremefine 15%, RUF Puddingpulver Vanille, Xucker Erythrit, Arla Butter, Borchers Mandelmehl Teilentölt , Milbona Milch 3,5%, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Äpfel. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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