Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 129,45g | Prot: 126,19g | Carbs : 121,30g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Океан ТРК Форшмак. Almoço: Power Pro Protein Bar, Яйцо, Мясорубка Каша Гречневая с Говядиной. Jantar: President Сыр Brie 60%, Vici Снежный Краб Крабовые Палочки, Першинский Творог 1,8%. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Эмоха
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