Jornal de Dasha Koverna, 14 jun 23

Останні 5 днів наїдала більше ніж 2000ккал
Лютеїнова фаза настала🥲
Сьогодні після НМТ правда в ресторанчик відмічати, але вже бажання переїдати зникло🤗🤍

---

2118 kcal

Líp: 132,22g | Prot: 136,96g | Carbs : 90,79g.   Pequeno Almoço: Roshen Шоколад 78%, Премия Миндаль, BioTechUSA Протеин, Ашан Насіння Гарбуза, President Творог 9%, Ясенсвіт Яйця, Ашан Йогурт Греческий, АТБ Огурец, АТБ Лохина, АТБ Помидор, Комо Сир Фета, Рудь Шпинат. Almoço: Weider Protein Bar Milk Chocolate . Jantar: Лімо Морозиво Класичне Біле, Наша Ряба Шашлик З Філе, Novus Шашлык по Грузински, Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні. mais...