Jornal de josephc0917, 14 jun 23

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晚上要練了😅😅😅

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1594 kcal

Líp: 48,68g | Prot: 79,45g | Carbs : 201,43g. Pequeno Almoço: 全家炸彈麵包. Almoço: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Jantar: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...

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Comentários

😆😆😆多吃一點多吃一點👍🏻👍🏻👍🏻

14 jun 23 por membro: gulinlin

太精緻了，很明顯的偷練啦

14 jun 23 por membro: 尼歐NEO

這樣的配置，我覺得你平常的蔬果血糖午餐就能辦到了（🈯️血糖上升能力），不需要花大錢吃這麼精緻的貴森森餐點😅😅😅約哥你中午的心情比較低落嗎？🤔不然怎麼都選擇提高精神亢奮的血糖餐？

14 jun 23 por membro: 尼歐NEO

就想吃蛋糕啊咖啡無糖😅

14 jun 23 por membro: josephc0917

就算是一樣的血糖餐也要選精緻的啊黃金貴族約哥可是精緻的高端人士一點💰💰算什麼啦他又不用養家餬口

14 jun 23 por membro: gulinlin

尼歐哥不用替約哥省錢啦吃美食是他為數不多的興趣請不要剝奪啦

14 jun 23 por membro: gulinlin

😁😁😁

14 jun 23 por membro: gulinlin

這除了蛋糕𠕇什麼高升糖 😅😅😅 蒜味野菇雞肉燉飯🤔

14 jun 23 por membro: josephc0917

約哥的意思是今天捕🐟🐟🐟 晚上要吃噴所以中午吃好一點彌補一下心靈上的桑害🤣🤣🤣

14 jun 23 por membro: gulinlin

隊長我的蛔蟲😅😅😅

14 jun 23 por membro: josephc0917

這樣說有點噁心🐛🐛🐛

14 jun 23 por membro: josephc0917

只能說胖🐶🐶了解胖🫃🏻🫃🏻⋯ 🤣🤣🤣

14 jun 23 por membro: gulinlin

突然想到蛔蟲是吃💩的🤮

14 jun 23 por membro: josephc0917

肉呢？我沒看到👀蛋白質😆😆😆

14 jun 23 por membro: youlife

路過進來亂一下😅😆🤣🤣

14 jun 23 por membro: youlife

籽啊，約哥偷練啦，他想瘦下去

14 jun 23 por membro: 尼歐NEO

想啊想下樓😱

14 jun 23 por membro: josephc0917


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