Jornal de pant_n_, 14 jun 23

Соленые, а не сладкие сырники - отвал всего))) очень вкусные, моя любовь!
2 сырника на 200ккал, 21 гр белка.
вся тарелка ~300 ккал, из -за сгущенки

---

1665 kcal

Líp: 67,00g | Prot: 138,01g | Carbs : 133,01g.   Pequeno Almoço: Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Хлеб, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Jantar: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Коровкино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Элис Пирожное Вафельная Трубочка, Булгур (Вареный), Троекурово Биточки Куриные Сливочные, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Овощами. mais...

1703 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...