Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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67,0 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 90,10g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. Almoço: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh. Jantar: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast. Snacks/Outros: Sunny Select Classic Caesar Croutons. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de outerlimit
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