|
тренировка
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 73,33g | Prot: 109,30g | Carbs : 149,18g.
Pequeno Almoço: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ready2eat Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вараксино Яйцо. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Говядина Постная, Националь Рис Бурый Здоровье . Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шебекинские Макароны Бабочки, Донская Кухня Печень Трески. Snacks/Outros: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|