Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 111,54g | Carbs : 145,53g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Gula, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tempe, Kubis. Almoço: Bakso Ikan, DiabetaMil Sweetener, Jahe, Indoprima Skim Milk Powder, Granola Addict Regular Rolled Oat. Jantar: Bawang Putih, Daun Bawang, Bubur Kacang Hijau, Ikan, Tempe. Snacks/Outros: Nangka, DiabetaMil Sweetener, Lemon, Bakso Ikan, Indoprima Skim Milk Powder, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pizza Keju. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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