Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 44,56g | Carbs : 104,20g.
Pequeno Almoço: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Almoço: Vanliga Pannkakor. Jantar: Rödlök, Tomater, Ägg. Snacks/Outros: Jordnötter. mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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