Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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116,3 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 66,92g | Prot: 63,94g | Carbs : 157,55g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Салями, Сваля Сыр Литовский 45%. Almoço: Пирожок с Мясом. Jantar: Сметана, Простые Пельмени. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Conduzir - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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