Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 90,73g | Prot: 113,28g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Просто Изюм Светлый, Био Баланс Биокефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Жар Пицца Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. Jantar: Сыр Гауда, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|