Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 102,82g | Prot: 126,21g | Carbs : 141,08g.
Almoço: Люля-Кебаб, Shaurmeals Шаурма Классическая, Пить Кофе Шакшука, Волконский Сэндвич с Индейкой. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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