Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 30,22g | Prot: 66,91g | Carbs : 159,56g.
Pequeno Almoço: Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kopi dengan Gula. Almoço: Teh Manis, Dimsum, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus. Jantar: Kolang Kaling, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Ubi Jalar (Manis), Kopiko Permen, Chiki Twist Roasted Corn. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Zumba - 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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