|
сніданок на 165 ккал - кукурудзяний оладок зі скремблом, це дуууже смачне поєднання - солодка кукурудза, трохи сирне тісто оладка, ніжний гарячий скрембл і салат як додаток🥰. Але ще буде кава з запіканкою з бананом, тому ккал додам
|
1464 kcal
|
Líp: 64,61g | Prot: 61,83g | Carbs : 170,81g.
Pequeno Almoço: Ксилітол, Кофе, запеканка с бананом обезжиреннач, кукурузні оладки зі скремблом, Barilla Соус Песто, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат. Almoço: Milka Шоколад с Клубникой, Ксилітол, Кофе, галета на творожном тесте, Черешня. Jantar: Valio Profeel Protein Pudding, McDonald's Нагетсы (4), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом, Castelli Буррата, De Luxe Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны, АТБ Перец Запечённый. Snacks/Outros: Голубика, Клубника, Kinder Bueno. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Косташ
|