Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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90,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 78,65g | Prot: 92,31g | Carbs : 19,37g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Water, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Jantar: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Hormel Original Pepperoni Slices. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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