Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 84,08g | Carbs : 224,64g.
Antes do Pequeno Almoço: Athletic Greens AG1. Pequeno Almoço: Great Value Triple Berry Mix, Bananas, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Almoço: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Cosmic Crisp Apple. Lanche: Carrots, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Cuties Clementines, Cauliflower , Kroger Dijon Mustard, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Butterball Ground Turkey 90% Lean, Great Value Light Sour Cream, Bushman's Yellow Potato. Snacks/Outros: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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