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yaa.. alhamdulillah.. disyukuri saja.. itu sebelumnya 70 71 lebih.. tapi karna on period.. dan ini mulai turun lagi.. mudah2a masih bisa turun.. aamiin
hilanglah kau lemakkkkk
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 64,01g | Carbs : 178,81g.
Pequeno Almoço: Bolu Pisang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Botok, Urap, Kecambah, Daun Kenikir, Onde Onde. Almoço: Bakso Ayam. Jantar: Kobe Super Crispy Kentucky, Botok, Nasi Putih, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nia's Diet Journey
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