Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 43,77g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: Bravo Apelsinjuice, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Almoço: Chokladboll, Kungsörnen Snabbmakaroner, Knorr Gräddsås, Köttbullar av Nötkött. Jantar: Wasa Delikatess Knäckebröd, Rödlök, Tomater, Ägg. Snacks/Outros: Chokladboll, Russin. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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