Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 80,91g | Prot: 111,27g | Carbs : 154,28g.
Pequeno Almoço: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир с Малиной, Danke Сыр Тильзитер 45%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Outros: Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|