Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 74,14g | Carbs : 122,97g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Delta Q, Maçãs Fuji, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Agrião . Snacks/Outros: Bifana no Pão, Empada de Galinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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