Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 72,61g | Carbs : 153,48g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Veneza Ricota com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Aveia em Flocos, Mamão, Parmalat Leite Desnatado, Morangos. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de grazi_s2
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